9E CYCLO-DÉFI CONTRE LE CANCER ANNUEL - LES 8 ET 9 JUILLET 2017

L’ENTRAINEMENT

CONSEILS POUR L’ENTRAINEMENT
SORTIES D’ENTRAINEMENT

Nous organisons des sorties d’entrainement dirigées par des bénévoles : elles sont de différentes longueurs et difficultés et elles conviennent aux personnes de tous niveaux. C’est pour vous l’occasion de vous mettre en forme tout en rencontrant d’autres participants au Cyclo-défi de votre quartier! Il y a toute une communauté de cyclistes avec qui vous pouvez faire connaissance tout en vous préparant pour cette aventure épique. Rappelez-vous que tous ceux qui se sont inscrits au Cyclo-défiMD Enbridge contre le cancerMD sont dans la même situation que vous. Ils ne sont peut-être pas prêts maintenant, mais ils le seront avec un entrainement régulier et grâce à notre aide. Pour R.S.V.P. pour la prochaine sortie d’entrainement près de chez vous, allez voir notre Calendrier des sorties d’entrainement ici.


MATÉRIEL D’ENTRAINEMENT

Une fois que vous vous enregistrez au Cyclo-défi, vous serez invité à participer à diverses sorties d'entrainement pour vous préparer pour le week-end de l'évènement. Enfin, dernier élément mais non des moindres, vous avez toujours la possibilité d’appeler les guides du Cyclo-défi si vous avez des questions sur l’entrainement. Ils seront à même de vous fournir un accompagnement particulier afin d’assurer que vous atteigniez vos objectifs.


PROGRAMME

Cliquez ici pour télécharger notre programme d’entrainement dans lequel vous trouverez des suggestions pour des sorties d’entrainement hebdomadaires, le nombre de kilomètres à pédaler, le nombre d’heures à y consacrer et des activités d’entrainement polyvalentes. Rappelez-vous que ce programme est un programme idéal. Si votre emploi du temps ne vous permet pas de le suivre, ne vous découragez pas au point d’éviter de pédaler — faites simplement ce que vous pouvez! La clef du succès, c’est la constance de votre entrainement. Plus vous vous entrainerez, plus vous aimerez le Cyclo-défi.

FOURNISSEURS

Ces clubs d’entrainement et ces salles de sport ont le plaisir d’offrir des réductions aux participants du Cyclo-défi Enbridge contre le cancer.

PowerWatts Boucherville

www.powerwatts.com
450.857.1205
513, Samuel de Champlain Street
Boucherville, Qc, J4B 6B6